Świadoma praca z umysłem i emocjami
Mniej automatycznych reakcji. Więcej świadomych wyborów.
Pracownia Życia pomaga lepiej rozumieć siebie i przekładać tę wiedzę na decyzje, nawyki i działanie — w życiu i w pracy.
Mental fitness
Łączymy psychologię pozytywną, trening mentalny i praktyczne narzędzia. Po to, by wiedza nie kończyła się na rozumieniu, lecz prowadziła do decyzji, nowych zachowań i realnej zmiany.
Możesz dużo rozumieć.
I nadal powtarzać ten sam schemat.
Bierzesz na siebie za dużo, choć potrzebujesz postawić granicę.
Odkładasz ważny krok, mimo że masz wiedzę i kompetencje.
Długo analizujesz decyzję, ale wciąż trudno ją podjąć.
Wracasz do starego sposobu działania, choć wiesz, że już Ci nie służy.
Sama świadomość nie zawsze wystarcza. Zmiana zaczyna się wtedy, gdy nowe rozumienie wpływa na to, co robisz dalej.
Wellena — program Pracowni Życia
Zaufaj sobie i zrób krok, który do tej pory odkładałaś.
Wellena to 30 dniowy program z przewodniczką AI, prywatnie, żeby wreszcie zrobić krok zawodowy, który odkładasz. Bo nie brakuje Ci kompetencji, tylko zaufania do siebie.
Mental fitness dla organizacji
Mental fitness w pracy i w zmianie
Jak zachować sprawczość, uczyć się i działać, gdy zmieniają się role, technologie i sposób pracy.
Tworzymy programy dla HR i L&D, liderów oraz zespołów. Łączymy wiedzę o człowieku z praktyką codziennych decyzji, relacji i zachowań.
Webinary
Warsztaty
Programy rozwojowe
W co wierzymy
01
Samoświadomość
Zmiana zaczyna się od zauważenia, co naprawdę myślisz, czujesz i robisz.
02
Mental fitness
Umysł i emocje można ćwiczyć — regularnie, bez presji doskonałości.
03
Autentyczność
Własna droga jest ważniejsza niż życie według cudzych oczekiwań.
04
Mądrość serca
Łączymy wiedzę i rozsądek z doświadczeniem, emocjami oraz intuicją.
05
Odpowiedzialność za siebie
Szukamy wpływu tam, gdzie jest możliwy, i akceptacji tam, gdzie go nie ma.
06
Skuteczność
Refleksja ma prowadzić do decyzji, nowych nawyków i konkretnego działania.
Narzędzia i programy
Bezpłatnie ·
Test samooceny
Sprawdź, na czym opierasz dziś swoją samoocenę.
Narzędzie
IKIGAI Kompas
Uporządkuj to, co ważne, i nazwij kierunek, który ma dla Ciebie znaczenie.
Baza wiedzy
Kto za tym stoi
Ewa Chojecka
Założycielka Pracowni Życia. Łączy 25 lat doświadczenia zawodowego z wiedzą z psychologii pozytywnej i pracy rozwojowej. Tworzy programy, treści i narzędzia, które pomagają przekładać wiedzę na codzienne decyzje i działanie.
Nikt nie uczył Cię, jak działa Twój umysł. Dorosłość to moment, w którym możesz to zmienić.
Wierzymy w naukę i w intuicję. W mądrość serca i w konkretne narzędzia. W system i w pierwszy mały krok.
Czym jest Pracownia Życia?
Pracownia Życia tworzy treści, narzędzia i programy dla osób oraz organizacji, które chcą lepiej rozumieć swoje sposoby myślenia, reagowania i działania — a następnie przekładać tę wiedzę na codzienne decyzje.
Czym jest mental fitness?
To świadoma praca z umysłem i emocjami: zauważanie własnych reakcji, rozwijanie elastyczności, korzystanie z zasobów i wybieranie bardziej adekwatnych działań.
Od czego zacząć?
Jeśli szukasz czegoś dla siebie, możesz zacząć od bezpłatnego testu samooceny albo bazy wiedzy. Jeśli reprezentujesz firmę, zobacz rozwiązania dla ludzi, zespołów i organizacji.
Czy to terapia?
Nie. Pracownia Życia oferuje edukację, trening mentalny, programy rozwojowe i praktyczne narzędzia. Nie diagnozuje i nie zastępuje psychoterapii ani pomocy medycznej.
Czy materiały są tylko dla kobiet?
Nie. Treści i większość narzędzi są kierowane do wszystkich dorosłych. Wellena jest osobnym programem dla kobiet, dlatego w jej komunikacji używamy form żeńskich.
Czy współpracujecie z firmami?
Tak. Prowadzimy webinary, warsztaty i programy rozwojowe dla zespołów oraz organizacji.
Wybierz swoją ścieżkę
Dla siebie
Chcesz lepiej rozumieć siebie i działać z większym zaufaniem?
Zacznij od testu, artykułu albo narzędzia dopasowanego do tego, nad czym dziś pracujesz.
Dla firm
Szukasz mądrego wsparcia dla ludzi i zespołów?
Poznaj warsztaty i programy, które pomagają lepiej funkcjonować, uczyć się i działać w zmianie.